Лизин (L-Lysine) - что это, инструкция по применению, цена | Спортивное питание sport-protein.com.ua
+38(063) 521-33-31, +38(099) 63-43-829.
Принимаем заказы: Пн-Пт с 9:00 до 20:00, Сб-Вс с 10:00 до 18:00
Корзина ждет
Выберите любое предложение

Лизин (L-Lysine) - что это, инструкция по применению, цена

31.10.2015

Лизин (L-Lysine) - незаменимая аминокислота, которая не может быть выработана организмом и поступает в организм только с пищей и добавками. Лизин входит в состав белков, в том числе и мышечных, поэтому ей придается немалое значение в бодибилдинге. Лизином богаты сыр, рыба, яйца, бобовые (соя, фасоль, бобы, горох), дрожжи и орехи.

Биологические эффекты лизина
Лизин располагает широким спектром биологических эффектов и прежде всего лизин жизненно нужен как элемент белков организма. Эта аминокислота в немалых количествах содержится в коллагене, который снабжает крепость мышц, хрящей, связок и сухожилий. Косвенно лизин укрепляет кости, так как содействует абсорбции кальция из кишечника, при его недостаче может развиваться остеопороз (повышенная ломкость костей). Лизин играет важную роль в иммунной системе, так как нужен в больших количествах для продукции антител (иммуноглобулина). Лизин включен в состав гормонов и ферментов, которые регулируют метаболические процессы организма.


Лизин в спорте
Лизин широко применяется в бодибилдинге, включается в спортивное питание и БАДы. Эта аминокислота санкционирует ускорение восстановление мышц после силового тренинга. Модулирующее воздействие лизина поддерживает позитивный азотистый обмен и построение мышечных белков.

Защита и питание мышц - это две главные функции лизина в спорте. Кроме того лизин крепит сухожильный корсет и костную систему, что снижает риск травмирования, а также активизирует восстановление.


Лизин в спортивном питании
Так как спортсмены подвергаются усиленным нагрузкам, увеличивается и потребность в лизине. Поэтому в комплекс спортивного питания можно подключать добавки содержащие лизин.


Побочные эффекты
Лизин в рекомендуемых дозах совершенно безопасен и не вызывает никаких побочных эффектов. В крайне больших дозах (более 20 г однократно) возможно возникновение спазмов в животе, диарея, метеоризм.




Вы хотели бы оставить свой отзыв?

captcha

    Торговые марки каталога

  • API
  • BioTech
  • BSN
  • Cellucor
  • Diamond Nutrition
  • DYMATIZE
  • ENERGYBODY
  • Gaspari
  • Inner Armour Black
  • Inner Armour Blue
  • MGN
  • MHP
  • MuscleMeds
  • MusclePharm
  • MuscleTech
  • NOW
  • Nutrex
  • Optimum Nutrition
  • OstroVit
  • Pharma First Nutrition
  • PrimaForce
  • Protein Factory
  • PVL
  • Ronnie Coleman
  • SAN
  • SCITEC NUTRITION
  • Syntrax
  • Twinlab
  • Ultimate Nutrition
  • UNIVERSAL
  • ФОРТОГЕН