Коэнзим Q10 (инструкция по применению, где содержится)

15.08.2015

Коэнзим Q10 (CoQ10) - является жирорастворимым соединением известный за свою жизненно важную функцию в производстве энергии внутри клеток. Она сосредоточена в той части клетки, которая  производит энергию в большом количестве, митохондрии. Менее известные функции CoQ10 связана с антиоксидантной активностью в клеточных мембранах и липопротеинов.

CoQ10 мощный энергетик
Кардиолог, и международный эксперт  CoQ10, Питер Х. Langsjoen, говорит, что "сердечная мышца использует больше энергии, чем любой другой орган нашего тела".

Скелетные мышцы, мозг, печень также крупные потребителей энергии. Эти органы и ткани требуют оптимального количества CoQ10 для оптимального производства энергии для оптимального здоровья.

Клетки используют ферменты, чтобы разрушить химические связи в молекулах, для производства энергии. Важно отметить, что ферменты, просто не могут работать без их поддержки броска коферментов. Много витаминов и коэнзим  Q10 являются коферменты и без них производство энергии нарушается. По словам доктора Langsjoen: "CoQ10 является коферментом для трех больших ферментных систем, которые имеют важное значение для 90% сотовых производства энергии".

CoQ10 как мощный антиоксидант
Проживание в митохондриях клеток, мембранах и липопротеинов, CoQ10 нейтрализует свободные радикалы и активные формы кислорода - те разрушительные молекулы, которые формируются простым дыхания и едой.

CoQ10 действует для восстановления или переработки альфа-токоферола (формы витамина Е) для антиоксидантной активности. Он  также защищает холестерин липопротеидов ЛПНП от перекисного окисления липидов, в частности клетки от повреждения активными формами кислорода.

Откуда мы получаем CoQ10?
Все растительные и животные клетки содержат CoQ10. Это повсеместно. Это означает, что CoQ10 встречается повсеместно. И именно поэтому различные формы CoQ10 называют убихинон и убихинол.

Как и холестерин, ваше тело делает свои CoQ10, эти  биохимические  соединения  очень важны  для здоровья. Он также содержится в пище. Мясо, рыба и птица хорошие диетические источники CoQ10. Особенно CoQ10 сосредоточен в мясе. 85 грамм говядины содержит около 2.6mg коэнзима Q10, количество незначительное по сравнению с терапевтической дозой, используемые для лечения расстройств, связанных с дефицитом CoQ10.

Что вызывает дефицит CoQ10?
Возраст является важным фактором в развитии CoQ10 недостаточности. И пожилые люди, которые принимают статины, попадают в зону риска разрушительных последствий дефицита CoQ10.

LEF директор Уильям Faloon представляет диаграмму, которая показывает, как возраст влияет на органы тела концентрация коэнзима Q10:

Сердечной мышцы 72% снижение CoQ10
Поджелудочная железа 69% снижение
Кожа (эпидермис) 75% меньше
Надпочечники 47% снижение
Почки 35% снижение
Печень 10% снижение

Инструкция по применению и дополнительный прием  CoQ10
Содержащийся в митохондриях (органоидах, обеспечивающих организм энергией) клеток коэнзим Q10 (CoQ10), или убиквинон, исполняет центральную роль в цикле химических реакций, обеспечивающих доставку кислорода и выработку энергии. Он также выполняет функцию антиоксиданта и, таким образом, может помогать в истреблении свободных радикалов, в частности, во время аэробной нагрузки.

Чаще всего в проведенных исследованиях и назначениях фигурирует дозировка 50-200 мг. Есть все основания считать, что в целях бодибилдинга наилучше использовать 100 мг. Очень важно, что Q10 проявляет максимальную активность при сочетании с витамином С и Е. Их можно получать в составе комплексной витаминно-минеральной добавки.